Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 69,34g | Kolh.: 170,84g.
Frukost: Pepino (Pelado), Espinacas, Apio, Manzana Verde, Azúcar, Chia, Zumo de Limón, Hamburguesa de Soya con Queso. Lunch: Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, atún dolores, elote, sal marina, chile serrano, cebolla, lechuga, zanahoria, limón, cilantro, tomate, aguacate. Middag: Zanahoria, pan bimbo cero, queso oaxaca, chile serrano, pimiento, tomate. Snacks/Annat: Aguacate, Galleta, Té (Infusión). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lechuzanoir 's vikthistorik
|