Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 41,63g | Kolh.: 80,37g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Nasi Putih, Tahu, Sunco Minyak Goreng, Kangkung. Middag: Tumis Kangkung, Telur Rebus. Snacks/Annat: Kerupuk / Biskuit, Inaco Pudding (Passionfruit) . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|