Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 67,29g | Kolh.: 168,12g.
Frukost: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tempe Gembus, Ikan Tongkol. Middag: Ceker, Mie Ayam. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|