Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
773 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 34,51g | Kolh.: 95,42g.
Frukost: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Mis Süzme Peynir, Menemen. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Yayla Yayla Çorbası , Yoğurtlu Makarna. Snacks/Annat: Kayısı. mer...
|
|
317 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fevzi3921 's vikthistorik
|