Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 53,95g | Kolh.: 225,01g.
Frukost: Oatly Oat Milk, Sugar, Kellogg's Rice Crispies. Lunch: Aldi Sausage Roll, Nature Valley Sweet & Salty Nut, Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g). Middag: McCain Original Oven Chips, Chicken Burger, Lettuce, Onions, Warburtons Medium Sliced White Bread. Snacks/Annat: Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nicely going in the right direction! Well done 👏🏼👏🏼
24 jun 20 av medlem: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|