Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
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40 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1024 kcal
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Fett: 38,03g | Prot: 57,43g | Kolh.: 113,79g.
Frukost: アヲハタ イチゴジャム, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミネストローネ. Lunch: ローソン ひじき煮, 鯖の塩焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 漬け物, タカノフーズ 納豆, 海苔, 玉ねぎ. Middag: アーモンド, かつおのたたき, あじ, アーモンド, アーモンド, ふじっ子 ひじき煮, 味噌汁, アーモンド, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆, 漬け物, トップバリュ キムチ, 大根おろし. Snacks/Annat: コーヒー, コーヒー. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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