Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
92,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 99,79g | Kolh.: 106,14g.
Frukost: Льняное Масло. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Сырники Домашние, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, ВкусВилл Цыплёнок-Табака. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Trec Nutrition Казеин , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник". mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|