Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 50,50g | Kolh.: 136,86g.
Frukost: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Lunch: Bakso Daging Sapi, Mie Bakso. Middag: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , B.J. Bawang Merah Goreng. Snacks/Annat: Madu, Lemon. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|