Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 31,73g | Kolh.: 155,40g.
Frukost: Banana Nanica, Café. Lunch: Camarão, Pimentão Verde, Rice Select Arborio Rice, Vinagre, Espinafre, Lombinho de Porco, Mini-Cenouras, Semente de Abóbora, Pepino (Descascado). Middag: Bauducco Breadsticks Original, Vinagre, Tomates Cereja. Snacks/Annat: Barra de Cereal, Leite ( Magro - 2% Gordura, com Vitamina A), Pipoca Branca (em Óleo), Chá (Infusão), Água com Limão, Hershey's Milk Chocolate, Sementes de Linhaça, Maçã, Gengibre, Couve-de-Folhas. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|