Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 124,24g | Kolh.: 260,71g.
Frukost: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Castle Wood Reserve Smoked Honey Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dole Romaine Lettuce, Bananas, Tonton Ginger Japanese Dressing & Marinade, Watermelon. Middag: Naples Kitchen Hawaiian Style Chicken, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, white rice. Snacks/Annat: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|