Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 95,46g | Kolh.: 182,92g.
Frukost: Бондюэль Кукуруза , Billa Яблоко Гренни Смит , Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб Зерновой, Магнит Сыр Маасдам, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Черешня, Абрикос, Черешня, Абрикос, Бондюэль Кукуруза , Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Middag: Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Lorado Ананасы Консервированные , Бондюэль Кукуруза , Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Инмарко Cornetto Латте Матча Манго . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mila_Lyudmila 's vikthistorik
|