Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
103,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 113,61g | Kolh.: 23,39g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Filé de Peixe Empanado, Sadia Coração de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada Vinagrete, Vagem Cozida. Middag: Peixe Grelhado. Snacks/Annat: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Red Bull Energético Sugar Free, Pernil Assado, Korin Coxinha da Asa. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leocadio90584 's vikthistorik
|