Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 57,68g | Kolh.: 97,17g.
Frukost: Kiwi, Matinal Manteiga Light, Dia Pão Tostado Integral, Matinal Leite Magro. Lunch: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Ratatouille, Lula. Middag: Azeite, Clara de Ovo, Cebolas Maduras Cozidas, Gambas, Courgette. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SABATISTA 's vikthistorik
|