Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 74,32g | Prot: 74,53g | Kolh.: 174,94g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Язык Говяжий Отварной, Яичный Белок, Сырок Творожный. Lunch: Orion Чокопай, Белый Город Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Язык Говяжий Отварной, Яичный Белок, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Epica Йогурт с Карамелью Смесь, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Middag: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яичный Белок, Ironman 32 Protein Bar Vanilla, Диво Холодец Коломенский Куриный, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Annat: Магнит Слива, Абрикос, Абрикосы, Черешня, Золотой Стандарт Мороженое. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|