Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
100,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 90,58g | Prot: 123,05g | Kolh.: 192,38g.
Frukost: Anker Grahamweckerl, Kornspitz, Kaffee mit Milch, Darbo Erdbeer Marmelade, Schärdinger Sommerbutter, Fol Epi Classic Hauchfein, Emmi Swiss Müesli Classic. Lunch: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knoblauchbrot, Hofstädter Henderl Filet, Gebratenes Schweinekotelett. Snacks/Annat: Magnum White Chocolate & Cookies , Banane. mer...
|
|
2905 kcal
|
Träning:
gehen - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|