|
ог 97 от82 об109 ож 106 он60
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 60,61g | Prot: 91,31g | Kolh.: 171,28g.
Frukost: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский Классический, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Черный Русский. Lunch: Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Middag: Огурец, Жареный Картофель, Куриные Голени с Кожей, Маффин Шоко. Snacks/Annat: Апельсин, Банан, Яблоко. mer...
|
|
2333 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|