Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
645 kcal
|
Fett: 27,26g | Prot: 65,00g | Kolh.: 34,85g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Нектарин, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Савушкин Продукт Творог 5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|