Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 88,92g | Kolh.: 145,33g.
Frukost: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Большой Папа Мороженое Клубника, Аджапсандал, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Аджапсандал, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Квас, Раки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|