l2 64.0
64,9 kg Tappat hittills: 9,1 kg.    Kvarvarande: 4,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 24 juni 2020:
1167 kcal Fett: 49,74g | Prot: 66,16g | Kolh.: 118,27g.   Frukost:  Coffee with Milk. Lunch: Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken, Morrisons Medium Wholemeal Bread. Middag: McDonald's Sweet & Sour Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (20) . mer...
1239 kcal Träning: Körning - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Samsung Health - 12 timmar. mer...
Tappar 0,7 kg per vecka

43 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Well done Mr. Consistent! Another solid drop 👍 
24 jun 20 av medlem: paulyd999
Thanks Paul you're too kind, I had a few gains too but inspired by so many here on FS to up my game 
24 jun 20 av medlem: peat_68
Peat nice little drop there 
24 jun 20 av medlem: Chestnut63
Good drop 😊 
24 jun 20 av medlem: jo pacy
Thanks chestnut, thanks Jo  
24 jun 20 av medlem: peat_68
🙌🏽🙌🏽 Nice drop! Well done. Your doing great 👏🏼👏🏼 
24 jun 20 av medlem: bubblegum14
Great job. 💛 
24 jun 20 av medlem: OldPrincessLeia
Thanks bubbles, Tom, princess. The review got cancelled Tom so gives me more time to get to 60kg but my current BMI is down to 'normal' , I've lost a couple of inches from my waist and my BP is also down a little, no clue on blood sugar so I'm hopefull I won't be put on any pills whenever the review comes. 
24 jun 20 av medlem: peat_68
look at that. well done . it's so needed to stay in good weight for us all.👏 
24 jun 20 av medlem: omshawf
Thanks omshawf 
24 jun 20 av medlem: peat_68
well done Peat!! nice drop 💣 
24 jun 20 av medlem: claudiadip
Thanks Claudia, Tom I will post the results. Thanks 
24 jun 20 av medlem: peat_68
Well done! Whoop whoop 
24 jun 20 av medlem: sharshar001
Thanks sharshar  
24 jun 20 av medlem: peat_68
well done peat👍👏 
24 jun 20 av medlem: pebbleperson
Wow, a normal bmi, that's fantastic 👍 
24 jun 20 av medlem: pebbleperson
Thanks pebbles. It's upper scale of normal but I'm calling it normal 😁 
24 jun 20 av medlem: peat_68
100% peat...even if it's only a fraction inside the range....it's IN 🤗 
24 jun 20 av medlem: pebbleperson
Well done!  
24 jun 20 av medlem: smoothtoffee

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


peat_68 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.