Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 57,28g | Kolh.: 106,61g.
Frukost: Plátano, Nutella Nutella, Capitán Maní Crema de Cacahuete Natural, Huevo, Hacendado Avena Molida. Lunch: Hacendado Salsa Patatas Gajo, Mercadona Patatas Gajo , Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Prima Barbacoa Cero, Garden Gourmet Incredible Burger. Middag: Président Queso Camembert , Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. Snacks/Annat: Kellogg's Weetabix Mini Choco, Hacendado Mixbeans. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Gym - 10 minuter, Studera - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulaccbos 's vikthistorik
|