Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 74,06g | Kolh.: 106,44g.
Frukost: Паштет из Свининой Печени, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Юг Руси Хлеб Бородинский, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Middag: Котлета Домашняя, Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. mer...
|
|
960 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Sittande - 7 timmar, Matlagning - 30 minuter, Samsung Health - 16 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|