Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
100,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 60,47g | Kolh.: 189,63g.
Frukost: Gut & Günstig Edel Salami , Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Leerdammer Leger, TiP Kasseler Aufschnitt , Kerrygold Butter, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pommes Frites. Middag: Radieschen, Gut & Günstig Edel Salami , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Leerdammer Leger, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Kerrygold Butter, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Weintrauben, Langnese Viennetta Vanilla. mer...
|
|
2628 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|