Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 124,10g | Kolh.: 145,17g.
Frukost: Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром, Виталюр Голубцы Домашние. Lunch: Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Чумак Кетчуп Нежный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, ProStore Фарш Куриный, Яичный Белок, Яйцо, Морковь, Кабачок, Кефир 1%. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|