Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 67,62g | Kolh.: 141,46g.
Frukost: Tortilla de Rescoldo, Mayo fit, Vivo Avena 4 Semillas + Berries, Té Verde, Calo Leche Descremada en Polvo, Plátano. Lunch: Manzana Verde, Kiwi, Belmont Aceite Vegetal, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Consomé de Pollo, Arroz Blanco, Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo Hervido, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Middag: Pan Francés (con 2% Menos de Grasa), Consomé de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Zapallo Hervido, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Snacks/Annat: Ecovida Froota , Danone Yogur Light & Free. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karinaem33 's vikthistorik
|