Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 59,84g | Kolh.: 51,93g.
Frukost: 蔬菜汤（低钠，加水）, 煎鸡蛋. Lunch: 黄瓜炒鸡蛋, 红烧带鱼. Middag: 红烧带鱼, 黄瓜炒鸡蛋. Snacks/Annat: 西瓜. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|