Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 26,82g | Prot: 82,07g | Kolh.: 87,15g.
Frukost: Евроопт Банан, Рогачевский МКК Творог 4%. Lunch: Фаршированный кобачок. Middag: Салат. Snacks/Annat: Клубника, Евроопт Грейпфрут. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
❗️Принимай бесплатное участие в марафоне!
🔸Порционный метод без взвешивания еды и подсчета калорий
🔸Высокая эффективность
🔸Минус 2-3 кг за неделю
🔸Разнообразное и вкусное меню, не требующего специальных навыков
🔸Общий чат и личное сопровождение тренера
🔸Видео тренировки для дома и зала
❗️Запись на сайте fitmarafon.by
❗️Старт 29 июня
24 jun 20 av medlem: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goncharolga 's vikthistorik
|