Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 85,51g | Kolh.: 167,37g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Грибном Маринаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сыр Голландский, Союз Пищепром Итальянские из Твердых Сортов, Птицефабрика Зеленецкая Ромштекс Нежный, Капуста Белокочанная. Middag: Сыктывкархлеб Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Конфета, Конфета, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Lucky Days Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Рот Фронт Карамель Барбарис, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Арахис в Кунжуте, Яшкино Вафельное Драже. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnautovavika 's vikthistorik
|