Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 41,91g | Prot: 43,53g | Kolh.: 183,40g.
Frukost: Ашан Молоко Отборное, Капуста Тушеная, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Морковь, Помидоры, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная, Ашан Молоко Отборное, Каждый День Сметана 15%, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков. Middag: Сухие Семена Чиа, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Ашан Молоко Отборное, Яшкино Дивная Даренка, Сладуница Конфеты Seleste, Изюм, Золотое Утро Вафли Бельгийские (Готовая Смесь). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|