Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 120,80g | Kolh.: 70,89g.
Frukost: Дарница Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Яйцо. Lunch: Филе курицы с грибами. Middag: Billa Яблоко Гренни Смит, Творог 9%, Do4a Lab Протеин. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Pilates - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|