Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
90,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 61,97g | Prot: 80,68g | Kolh.: 122,17g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Мандарины. Lunch: Помидоры, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная. Middag: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Помидоры. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Грецкие Орехи, Сахар, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zimyshka-zima2012 's vikthistorik
|