Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 100,39g | Prot: 114,89g | Kolh.: 53,90g.
Frukost: Салат с морской капустой и крабовыми, Гиппо Пирожное Картошка . Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Шашлык из Свинины. Middag: Шашлык из Курицы, Вино Сухое, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Landers Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
❗️Принимай бесплатное участие в марафоне!
🔸Порционный метод без взвешивания еды и подсчета калорий
🔸Высокая эффективность
🔸Минус 2-3 кг за неделю
🔸Разнообразное и вкусное меню, не требующего специальных навыков
🔸Общий чат и личное сопровождение тренера
🔸Видео тренировки для дома и зала
❗️Запись на сайте fitmarafon.by
❗️Старт 29 июня
24 jun 20 av medlem: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|