Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 43,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 73,46g | Kolh.: 224,00g.
Frukost: Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зефир, Простоквашино Сметана 10%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние. Lunch: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Мистраль Рис Басмати Отварной, Миндаль Миндаль. Middag: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Зефир. Snacks/Annat: Зефир, Рот Фронт Конфеты Картошка, Gusto Вино Белое Полусладкое, Клубника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|