Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
606 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 23,92g | Kolh.: 42,23g.
Frukost: Bakwan, Telur Dadar, Dendeng Daging Sapi. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Semur Daging, Tempe Bacem, Nasi Putih. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FirdaChim 's vikthistorik
|