Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 96,07g | Kolh.: 54,58g.
Frukost: Café Brasileiro Café. Lunch: Couve Refogada, Gergelim, Tomates, Carne Moída Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Peixe Empanado Frito, Ceviche. Snacks/Annat: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larismiranda 's vikthistorik
|