Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 129,46g | Kolh.: 257,03g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Boiled Egg, Tropicana Slim Beras Merah, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tropicana Slim Beras Merah, Boiled Egg. Middag: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tropicana Slim Beras Merah, Boiled Egg, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Snacks/Annat: Papaya, Boiled Egg, Papayas, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sutriwanto 's vikthistorik
|