Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 77,99g | Prot: 166,58g | Kolh.: 134,95g.
Frukost: Tahu, Kubis, Kecambah, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. Lunch: Makaroni, Makaroni. Middag: Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Forvita Margarine Forvita, Evolene Whey Protein, Tahu, Nestle Susu Bear Brand. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageng andikaa 's vikthistorik
|