Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 100,52g | Prot: 105,19g | Kolh.: 168,19g.
Frukost: Nestle Lion (20г), Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Овсяная Крупа, Клубника, Семена Льна, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Сыр Российский, Сильпо Лук Репчатый , Запеченный Картофель, Телятина Гриль, Помидоры, Королівський Смак Майонез 67%, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой , Огурец (с Кожурой), Сметанный Соус. Middag: Baresa Вяленые Томаты , Томатный Соус, Руккола, Анчоусы (в Масле, Консервы), Вода, Каперсы, Базилик, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сироп, Оливки, Парма, Примерно Любая, Моника Одесса Пинца/Пинса Тесто. Snacks/Annat: Глобино Салями Итальянская, Комо Сыр Ореховый, Вино Красное Сухое, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Рудь Эскимос Сендвич, Брикет. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Состояние покоя - 23 timmar och 59 minuter, Apple Health - 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|