|
Tatilde kilo vermişim
|
44 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 68,03g | Prot: 53,89g | Kolh.: 109,67g.
Frukost: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık, Sucuklu Yumurta. Lunch: Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Elma, Doğalsan Yulaf Kepeği, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Mücver, Kiraz Domates, Doğal Peynir. Snacks/Annat: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Erikler, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kayısı, Şeftali. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
livkristinee 's vikthistorik
|