|
Взвесилась спустя 3 месяца отсутствия тренировок, контроля питания (позволяла себе мороженое, которое также вносила в дневник)
Привезла в зал тельце на 1 кг больше, чем увозила 🙈
|
57,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 101,08g | Kolh.: 153,41g.
Frukost: Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|