Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
716 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 66,04g | Kolh.: 3,41g.
Frukost: Abatanado. Lunch: Abatanado, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Assado. Snacks/Annat: Mestre Estevão Presunto Serrano 12 Meses Cura Natural, Dom Pedro Queijo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|