Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
439 kcal
|
Fett: 20,99g | Prot: 38,29g | Kolh.: 24,05g.
Frukost: Fried Egg , Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lunch: Wal-Mart Roma Tomato , Kroger Extra Long Asparagus Spears, Ocean Market Salmon Fillets. Middag: Caesar Salad Dressing , Paradise Bakery Mixed Green Salad (Large). mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
low impact - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|