Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 14,70g | Prot: 36,28g | Kolh.: 126,97g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Seara Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bananas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andréia34 's vikthistorik
|