Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 47,80g | Kolh.: 272,99g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Киприно Сыр Швейцарский 50%. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Хлебнаш Пряники "Нежные", Кофе с Молоком, Ritter Sport Цельный Миндаль, Delight Финики Королевские , Борщ, Волга Айс Чебоксарский Пломбир, Абрикос, Миндаль Миндаль. Middag: Вино Красное Сухое, Жар Свежар Пирог с Мясом и Капустой, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Каждый День Пастила. Snacks/Annat: Клубника, Ritter Sport Цельный Миндаль. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|