Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 24,43g | Prot: 88,66g | Kolh.: 179,93g.
Frukost: Café, Canela, Market Basket Pita, Leite, Banana Nanica, Italia Garden Lemon Juice, GFS Cottage Cheese, Farinha de Aveia Instantânea. Lunch: Pimentão Verde, Rice Select Arborio Rice, Camarão, Vinagre, Espinafre, Pepino (Descascado), Queijo Parmesão (Ralado), Mini-Cenouras, Semente de Abóbora, Lombinho de Porco, Tomates. Middag: Egglife Egg White Wraps, Lombinho de Porco, Quinoa Cozida, Queijo Mozzarella sem Gordura, Tomates Cereja. Snacks/Annat: Dannon Greek Yogurt - Pineapple, Hershey's Milk Chocolate , Hortelã, Gengibre, Sementes de Linhaça, Maçã, Couve-de-Folhas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|