Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 40,30g | Kolh.: 194,80g.
Frukost: Sidomuncul Kunyit Asam, Bakmi GM Bakso, Bakmi GM Mie Ayam. Lunch: Anchovy , Bimoli Minyak Goreng, Sugar, Red Hot Chili Peppers , Tahu Putih, White Rice. Middag: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Snacks/Annat: Chocolate Coated Granola Bar with Nuts. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schagarin 's vikthistorik
|