Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
104,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 82,45g | Prot: 105,76g | Kolh.: 52,17g.
Lunch: Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada, Lombinho de Porco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Couve Refogada. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maracujá, Scala Queijo Prato, Cebolas, Bife de Fígado, Legumes Cozidos. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leocadio90584 's vikthistorik
|