Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 126,90g | Prot: 96,21g | Kolh.: 15,20g.
Frukost: Crème Fraîche Épaisse, Huile d'Olive, Salade Verte, Soignon Fromage de Chèvre , Oeuf. Lunch: Ail Cuit, Carrefour Oignon, Aubergine, Huile d'Olive, Thon à l'Huile (en Conserve), Salade Verte, Sel de Mer, Sel de Mer, Lidl Saumon Fumé, Emmental. Snacks/Annat: Crème Fraîche Épaisse, Leader Price Gouda en Tranches. mer...
|
|
2273 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|