Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
51,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 68,53g | Prot: 53,14g | Kolh.: 91,17g.
Frukost: Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre, Oeuf, Daddy Sucre Fleur de Coco, Cannelle, Lidl Huile d'olive Primadonna, Pomme, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carrefour Yaourt Nature Bio, Carrefour Pain de Mie Spécial Sandwich, Super U Jambon Blanc sans Couenne, Carrefour Emmental Rapé, Beurre. Middag: Pain, Auchan Fourme d'ambert, Tokapi Tuiles Goût Paprika, Vin de Table Rouge, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. mer...
|
|
1281 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|