Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 40,63g | Prot: 40,37g | Kolh.: 103,47g.
Frukost: Badem, Çay (Demlenmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yulaflı Omlet. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Kiraz Domates, Ceviz. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|