Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 49,36g | Kolh.: 85,58g.
Frukost: Зеленый Луг Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Томское Молоко Творог 5%, Сахар. Lunch: Киприно Сыр Голландский 45%, Помидоры Черри, Ермолино Котлеты Бабушкины, Кофе с Молоком, Сахар, Огурец (без Кожуры), Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Пятерочка Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Snacks/Annat: Магнит Банан, Mixbar Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|